La voix : La connaître et la maîtriser

• Mesurer ses possibilités vocales et éviter « l’épuisement » de la voix
• Prévenir des usages inconsidérés de la voix
• Approfondir les connaissances sur sa propre voix au bénéfice de ses interlocuteurs et de soi-même
• S’approprier les techniques à mettre en pratique dans les situations de travail

JOUR 1 : Comprendre le fonctionnement de sa voix et l’apprivoiser
Découvrir et apprivoiser sa voix

• Découvrir l’anatomie de la voix et ses caractéristiques
• Repérer ses zones d’effort et de confort
• Apprivoiser sa voix et son empreinte vocale
• Réaliser son diagnostic vocal personnalisé
• Connaitre les astuces pour préserver sa voix

Appréhender les bénéfices de la respiration

• Libérer ses tensions
• Expérimenter les respirations abdominale et costale
• Comprendre l’importance du souffle
• Adopter une posture naturelle et confortable
• Se préparer à une intervention orale

JOUR 2 : Jouer de son instrument vocal pour des prestations orales réussies
Maitriser sa voix dans les situations stressantes

• Maîtriser le trac : les règles et techniques de base
• Utiliser la visualisation pour réduire le stress et le trac
• Se relaxer et remobiliser son énergie
• Pratiquer l’ancrage

Développer son impact à l’oral avec les techniques du bon orateur

• Découvrir l’ampleur de sa voix, la moduler et la projeter
• Jouer de l’expressivité et des tonalités de sa voix
• Affiner sa diction pour capter l’attention
• Enrichir son timbre
• Mettre du rythme et s’engager de manière dynamique
• Prendre plaisir à l’intervention orale en gagnant en sérénité

Formation en présentiel à Lyon (Auvergne-Rhône-Alpes) pouvant faire l’objet d’une adaptation en distanciel.

Si vous avez des besoins spécifiques nous sommes à votre écoute, contactez-nous au 07 88 18 77 15 afin de connaitre les conditions d’accessibilité à nos formations.

La durée estimée entre la demande et le début de la formation est variable entre 1 et 2 mois en fonction de la demande et des modalités de prises en charge.